1. Tvätta rätt – inte mest

En av de vanligaste misstagen män gör är att tvätta håret för ofta. Tvättar du varje dag riskerar du att torka ut både hår och hårbotten.

Rekommendation:

• 2–4 gånger i veckan för de flesta

• Använd ett schampo anpassat för din hårtyp

• Har du torr hårbotten? Undvik starka sulfater

Tips: Massera alltid in schampot i hårbotten – inte bara i håret.

2. Glöm inte balsam (ja, det är viktigt)

Många män hoppar över balsam helt. Det är ett misstag.

Balsam:

• Återfuktar

• Gör håret mjukare

• Minskar slitage

• Gör det lättare att styla

Har du kort hår? Ja, du behöver det ändå.

3. Anpassa efter din hårtyp

Tunt hår

• Undvik tunga vaxer

• Använd volymgivande produkter

Tips:

Nõberu of Sweden - Ocean Powder Texture Spray

Nõberu of Sweden - Saltvattenspray 

STMNT grooming goods - Definition spray

• Föntorka med lätt värme för extra lyft

Tjockt hår

• Använd återfuktande produkter

Tips:

REF - Intense Hydrate Styling Creme

• Testa cream pomade istället för hårt vax

Tips:

Goldwell Style Sign - Texture Shaping Cream

Nõberu of Sweden - Cream Pomade

Maria Nila - Style & Finish Styling Cream

Lockigt hår

• Återfuktning är A och O

Tips:

REF - Intense Hydrate Styling Creme

• Undvik att borsta torrt hår

• Använd curl cream eller lätt olja

Tips:

STMNT grooming goods - Curl cream

REF - Curl Cream

Sebastian Professional - Twisted Curl Magnifier Styling Cream

4. Styling – mindre är mer

Det är lätt att överanvända produkter.

Vanliga stylingprodukter:

• Pomade (naturlig glans)

Tips:

STMNT Grooming Goods - Classic Pomade

Nõberu of Sweden - Cream Pomade

REF - Pomade

• Vax (stadga)

Tips:

Maria Nila - Style & Finish Sculpting Wax Schist

REF - Styling Wax

Nõberu of Sweden - Strong Hold Wax

• Lera (matt finish)

Tips:

Sebastian Professional - Craft Clay Texturizing & Flexible Styling Clay

STMNT Grooming Goods - Dry Clay

• Saltvattenspray (textur)

Tips:

Maria Nila - Style & Finish Salty Mist

Goldwell Style Sign - Texture Sea Salt Spray

Nõberu of Sweden - Saltvattenspray

5. Håravfall – vad kan du göra?

Håravfall är vanligt och helt naturligt. Kända personer som Wayne Rooney har till och med varit öppna med hårtransplantationer.

Om du märker tidiga tecken:

• Stressa mindre

• Sov ordentligt

• Se över kost (protein och järn är viktigt)

• Rådgör med läkare vid kraftigt håravfall

Det finns behandlingar, men börja alltid med livsstilen.

6. Klipp dig smart

En bra frisyr gör 70 % av jobbet.

Hitta en frisör som:

• Förstår din ansiktsform

• Ger råd om styling

• Inte bara klipper samma standardfrisyr varje gång

Trendiga herrfrisyrer har varierat genom åren – från den klassiska looken inspirerad av Don Draper i Mad Men till mer naturliga och texturerade stilar idag.

7. Hårbotten = grunden till allt

Bra hår börjar i hårbotten.

Tecken på obalans:

• Klåda

• Flagor

• Oljig känsla snabbt efter tvätt

Testa:

• Mild exfoliering för hårbotten

Tips:

Maria Nila - Purifying Cleanse Exfoliating Serum

REF - AHA Scalp Detox Treatment

• Hårbottenserum

Tips:

Maria Nila - Head & Hair Heal Soothing Serum

Kevin Murphy Scalp.Spa Serum

• Mindre produktanvändning

8. Livsstilen påverkar mer än du tror

Ditt hår speglar din hälsa.

Påverkas av:

• Sömn

• Stress

• Träning

• Kost

• Alkohol

Protein, omega-3 och vitaminer som biotin spelar roll för hårkvaliteten.

Sammanfattning – 5 enkla regler

1. Tvätta inte för ofta

2. Använd balsam

3. Anpassa produkter efter hårtyp

4. Överdosera inte styling

5. Ta hand om hårbotten

Bra hårvård handlar inte om att ha 15 produkter. Det handlar om rätt vanor.